经常头疼睡一觉就好了是怎么回事

经常头疼睡一觉就好了可能是睡眠不足、偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颅内压增高等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，脑血管收缩舒张功能障碍，从而引起头痛。充足的睡眠有助于缓解头痛的症状，建议患者保持规律的作息时间，睡前适当用热水泡脚放松身体也有助于改善睡眠质量。
2.偏头痛
遗传、内分泌失调、饮食不耐受等原因可能导致偏头痛发作。这些因素可能影响神经递质的平衡和血流动力学变化，导致颅内外组织结构受到牵拉或压迫，进而诱发疼痛。非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬等可用于轻度至中度偏头痛的急性治疗；严重时可遵医嘱使用曲普坦类药物如佐米曲普坦进行止痛治疗。
3.紧张性头痛
由于长期的心理压力或不良姿势引起的颈部和肩部肌肉持续紧张，导致头部周围的压力增加而出现头痛的情况。心理行为疗法如深呼吸练习、冥想等有助于减轻紧张情绪和缓解头痛；也可通过热敷或按摩等方式放松颈部和肩部肌肉。
4.神经性头痛
神经源性头痛通常由三叉神经、颈神经受累所致，当其处于异常状态时，可能会刺激到周围的神经细胞，使神经元过度兴奋，产生较多的神经递质，作用于中枢神经系统后，会引起剧烈的头痛。对于神经源性头痛，可以遵照医生的意见服用对乙酰氨基酚片、去痛片等止痛药物进行止痛处理。
5.颅内压增高
颅腔内容物增多或者颅腔容积减小，都会导致颅内压力超过正常范围上限，引发头痛、恶心呕吐等症状。针对颅内压增高的治疗包括降低颅内压药物如呋塞米、甘露醇以及手术引流等方法；需严格遵循医生指导以防止病情恶化。
建议定期进行头颅MRI或CT扫描以监测颅内压的变化，必要时还可进行睡眠研究以评估睡眠质量和模式。日常生活中注意避免长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担，不利于身体健康。