经常头疼怎么缓解

经常头疼可以考虑采取非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果头疼频繁或剧烈，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，如布洛芬、阿司匹林等。适用于轻至中度头痛及伴随轻微炎症者。

2.镇静剂

镇静剂可以减轻紧张性头痛，其机制是通过降低大脑皮层兴奋性来达到效果，常用有地西泮片、氯硝西泮片等。此方法适合于焦虑引起的紧张型头痛患者。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能放松头部和颈部的肌肉，从而缓解因肌紧张导致的头痛。代表药物为盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。对于存在肌紧张性头痛的患者具有一定的止痛效果。

4.神经阻滞

神经阻滞通过局部注射麻醉药物暂时阻断特定神经传导路径，可用于治疗某些类型的神经性头痛。例如三叉神经阻滞使用利多卡因作为麻醉剂。针对特定类型神经源性头痛时可考虑使用。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，可能对偏头痛有一定缓解作用。针灸治疗在中医师指导下进行，适用于部分类型的偏头痛发作。

注意观察头痛性质、频率和持续时间变化，并保持规律的生活习惯以预防头痛发生。若症状持续不改善或加剧，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。