来例假可以按摩腰吗

来例假时不可以按摩腰。

来例假期间，子宫内膜会脱落，引起子宫收缩，从而出现腹痛、腰酸的症状。如果在此时按摩腰部，可能会加重上述症状，不利于经期健康。此外，月经期间，全身毛细血管扩张，包括皮肤表面的毛细血管，如果在月经期间按摩腰背部，容易使血液循环加快，导致月经量增多的情况发生。

若患者存在腰椎间盘突出症或腰肌劳损等疾病，则不建议在月经期间进行腰部按摩，以免加重病情。

来例假时应避免进行腰部按摩，以减少不适症状的发生。日常生活中注意保暖，合理饮食，适当运动，保持充足睡眠，有利于身体健康。