刚生完腹直肌3指正常吗

刚生完腹直肌3指是正常的。

腹直肌分离程度因人而异，但通常会在产后逐渐恢复。腹直肌3指的分离表明了肌肉组织的轻微扩张，这是由于怀孕期间子宫增大对盆腔施加压力所致。这种生理现象有助于分娩过程，但也可能导致短期不适。

如果产妇在生产后发现腹直肌分离超过2.5厘米，则属于异常情况，需要及时就医治疗。

关注腹直肌是否过度分离可以预防产后腰痛等并发症的发生。建议定期进行身体检查，特别是对于有家族史或既往有相关问题的产妇。