喝增肌粉会影响长高吗

喝增肌粉一般不会影响长高。
增肌粉主要是为运动人群定制的一种补充能量及蛋白质的保健品，能够为机体补充一定的碳水化合物、蛋白质等营养元素，有利于提高身体素质，但并不具有直接作用于骨骼的作用，因此不会影响长高。需要注意的是，在服用增肌粉时应遵循医嘱或产品说明书的要求，以免引起不良反应。
如果在生长发育期摄入过多的增肌粉，可能会导致热量摄入超标，进而转化为脂肪储存，从而可能影响体脂率控制，甚至增加患代谢综合征的风险。
对于处于生长发育阶段的人群而言，均衡饮食和适量运动是关键。避免过度依赖单一保健品，并确保充足的睡眠时间，以支持正常的生长发育进程。