柠檬膏的作用与功效

柠檬膏具有润肺止咳、生津止渴、健脾消食、美白养颜的功效和作用。

1.润肺止咳

柠檬膏中的柠檬皮含有挥发油，具有镇静舒缓呼吸道平滑肌的作用，从而缓解咳嗽症状。

2.生津止渴

柠檬膏中富含维生素C和糖分，能够刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，改善口干舌燥的感觉。

3.健脾消食

柠檬膏中的柠檬酸有助于促进消化酶的分泌，增强食欲，改善胃肠功能，进而达到健脾消食的效果。

4.美白养颜

柠檬膏中含有丰富的维生素C，该物质可以抑制黑色素的形成，帮助淡化色斑，提亮肤色，从而起到美白养颜的作用。

在食用柠檬膏时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。此外，对于有高血糖或糖尿病的人群而言，应控制摄入量，以免影响血糖水平。