游泳可以缓解颈椎病么👀

适量游泳可以缓解颈椎病。
因为游泳是一种全身性的有氧运动，能够促进血液循环，减少肌肉僵硬和疼痛，进而缓解颈椎病的症状。此外，游泳还可以增强核心稳定性，减轻颈椎负担，但需要注意保持正确的游泳姿势，以免加重颈椎病症状。
如果患者处于急性期或伴有严重的神经根受压，则不建议游泳，以避免水温过低导致血管收缩、痉挛，从而加剧不适症状。
对于存在颈椎病的患者，在日常生活中应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，否则可能会使病情进一步加重。