半月板损伤恢复很慢怎么办

半月板损伤恢复缓慢可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能锻炼、关节保护等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度的急性期半月板损伤引起的肿胀和疼痛。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入膝关节内以减轻炎症和缓解疼痛，常用药物为皮质类固醇和玻璃酸钠。此方法用于治疗急性期半月板损伤导致的剧烈关节肿胀和活动受限。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。对于慢性期半月板损伤患者，在医生指导下选择适宜的物理疗法有助于改善症状。
4.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列渐进性的膝关节活动范围训练，旨在增强肌肉力量和稳定性。针对恢复期半月板损伤患者，应在专业人员监督下开展针对性的功能锻炼计划。
5.关节保护
关节保护强调避免过度使用受损的膝关节，以免加重损伤或延缓愈合过程。对于任何阶段的半月板损伤患者都至关重要，特别是在康复期间。
在半月板损伤的整个恢复过程中，应定期复查以监测病情进展。同时，建议采取均衡饮食，富含维生素C、D及钙质，有利于软骨修复和骨骼健康。