半月板损伤可以做瑜伽简易坐吗

半月板损伤患者不宜进行瑜伽简易坐位。
瑜伽简易坐位需要弯曲双膝，而半月板损伤患者的膝关节处于不稳定状态，此时弯曲双膝可能加重损伤，因此不建议进行该动作。
在医生指导下，轻微的、无症状或稳定的半月板损伤患者可尝试进行低强度的瑜伽练习，以促进关节功能恢复和灵活性提升。
对于存在半月板损伤风险的人群，定期体检以及遵循医嘱进行适当的运动管理至关重要。在专业人士指导下开展锻炼，避免过度使用受损区域，是维护关节健康的关键措施。