颈椎病可以做俯卧撑吗❓

若病情较轻且为胸腹部肌肉型颈椎病，则可适当进行俯卧撑锻炼；但若是严重阶段或是合并有心血管疾病、高血压等基础疾病的患者，则不建议盲目进行。
颈椎病是指由于退行性病变导致的一系列颈椎功能障碍和临床症状的总称。其主要表现为颈背疼痛、四肢麻木无力等症状。对于颈椎病是否能做俯卧撑需要结合患者的实际情况来看。
如果颈椎病处于稳定期，并且没有明显的不适症状，而且自身是属于胸腹部肌肉型颈椎病，此时则可以在医生指导下适度地做一些俯卧撑运动来帮助增强局部肌肉力量与韧性，有助于促进颈部血液循环，缓解不适感。
但如果正处于急性发作期间，或者存在明显不适症状者，一般不建议盲目进行俯卧撑锻炼。因为该动作幅度较大，可能会加重原有的不适症状，甚至可能引起头晕目眩、恶心呕吐等不良反应，不利于机体健康。
在日常生活中要注意保护好自己的脖子，避免长时间低头工作或者是学习，同时还要注意加强保暖措施，以免着凉。如有其他异常情况，应及时就医咨询专业医生。

若患者病情较轻且无明显不适症状，则可适当进行俯卧撑运动；但如果患者的病情较为严重则不建议进行该动作。
1.可以：颈椎病是一种以椎间盘退行性改变为基础的疾病，在临床上比较常见。如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，此时是可以适量做一些运动的，比如慢走、打太极拳等，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解颈部僵硬的情况。
2.不可以：但若是患者的病情比较严重，已经出现了头晕、头痛等症状，则是不建议做俯卧撑的，因为此项运动属于对抗类运动，可能会导致头部受到压迫，从而加重不适感，不利于疾病的恢复。
对于确诊为颈椎病的人群而言，应积极配合医生通过牵引治疗、药物治疗等方式来改善病情，必要时也可以遵医嘱通过手术的方式进行处理。日常生活中患者还要注意多休息，避免长时间过度劳累以及重体力劳动，以免影响到身体的恢复。

若患者病情较轻且无明显不适症状，则可适当进行俯卧撑。但如果患者的病情较为严重或者存在明显的不适症状，则不建议进行此运动。
颈椎病是一种以椎间盘退行性改变为基础的疾病，在临床上比较常见。对于部分病情相对较轻，并且没有出现头晕、头痛等症状的患者来说，此时是可以适当做一些俯卧撑的，但是要注意控制好运动的时间以及强度，以免加重身体负担。
但是如果患者的病情比较严重，出现了严重的肢体麻木、疼痛等不适症状，则不建议进行俯卧撑。因为该动作可能会导致颈部受到过度牵拉，从而引起头晕、恶心等不适感，反而会加重病情。因此，具体情况还需要根据个人的身体状况来判断。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免长时间保持一个姿势，也要避免过度劳累。同时还要定期到医院复查，了解疾病的恢复情况。如果期间出现其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。