吃太咸会脱发吗

吃太咸可能诱发脱发。

吃太咸会导致体内水分滞留，使血液中的钠离子浓度升高，造成细胞外液渗透压增高。这会引起毛囊周围的皮肤组织出现水肿、炎症等反应，导致局部血液循环受阻，从而使头发脱落。此外，高盐食物还会抑制甲状腺素合成，而甲状腺激素水平下降会影响头发生长周期，进一步加剧脱发问题。

除了吃太咸之外，遗传因素、内分泌失调、营养不良、长期精神紧张或焦虑等因素也可能导致脱发。

为了预防因吃太咸引起的脱发，建议减少食用加工食品和外卖，多选择新鲜食材自制健康饮食，并注意保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动。