长期熬夜容易脱发吗

长期熬夜容易脱发。

长期熬夜会导致睡眠不足，身体处于应激状态，激素水平紊乱，尤其是皮质醇、肾上腺素等升高，这些激素会抑制头发生长。此外，熬夜会使头皮血液循环不畅，影响头发的营养供应，从而导致脱发。

短期偶尔熬夜一般不会出现明显的脱发症状，但如果经常性熬夜，则可能会增加脱发的风险。

因此，为了保护头发健康，建议保持充足的睡眠时间，并注意饮食调理和适当的运动锻炼，以改善身体状况。