吃什么可以治理早些泄

治疗早泄需就医寻求专业帮助，上述提及的牡蛎、韭菜、枸杞、黑芝麻和核桃等食物可能提供一定的辅助效果，但并不能替代治疗。

1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，含有丰富的锌元素。而锌是合成睾酮的重要原料之一，适当补充能够促进雄性激素分泌。雄激素水平提高后，可能会导致射精中枢敏感度降低，从而延长射精时间。但不宜过量摄入，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。
2.韭菜
韭菜中含有一种叫做硫化丙烯的物质，这种物质具有一定的刺激作用，能够促进血液循环，增强性功能。适当的吃一些韭菜，对于治疗阳痿、遗精等症状有一定的辅助作用，但是要避免一次性吃得过多。
3.枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素，这些营养物质对精子细胞的形成有促进作用，进而有助于改善精子质量差的情况。此外还可以增加生殖器官供血量，使阴茎勃起更坚硬，从而达到延缓射精的目的。
4.黑芝麻
黑芝麻富含植物雌激素，可调节体内内分泌平衡，缓解因内分泌紊乱引起的早泄症状。适量食用黑芝麻可补充机体所需营养成分，长期坚持还有助于改善精子活力低下的情况。
5.核桃
核桃仁中含有较多的脂肪油，其中的主要成分为亚麻酸及亚油酸等不饱和脂肪酸，能滋养肝肾，对肾脏起到保健的作用。经常食用核桃仁还能补脑益智，提高记忆力，同时也可以帮助男性朋友改善早泄的症状。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以确保均衡饮食并避免肥胖。建议患者定期进行运动如慢跑或游泳，以改善身体状况并减少早泄的风险。