昆明看男科好的医院排名 性生活时间太短怎么办

平时应该注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，可以适当吃些壮阳补肾的食物，比如海带、牡蛎等。平时要加强体育锻炼，注意劳逸结合，还需注意避免手淫。
与伴侣多进行沟通，缓解紧张的状态，避免心理压力，减少精神消耗，结合自身情况及时进行调理和改善。必要时咨询心理医生进行疏导。可以遵医嘱服用药物进行治疗，有助于帮助改善症状。
还可以选择其他治疗方式，比如手术治疗、物理治疗等，建议患者到医院就诊，明确病因后在医生指导下积极治疗。