昆明治疗性功能障碍医院咨询 怎么样提升硬度和持久度

避免不良生活习惯：避免吸烟、过量饮酒等可能影响性功能的不良生活习惯。
药物治疗：可以在医生的指导下服用药物，增强阴茎勃起功能。
物理治疗方法：可以进行肌肉锻炼，如腹肌锻炼、深蹲等，以提高肌肉力量和骨盆肌肉的收缩力。
日常调理：保持良好的饮食习惯，适量摄入蛋白质含量高的食物，如坚果类食物，以及韭菜、秋葵、牡蛎等，可以帮助提升阳气，从而提高硬度和持久度。同时，应适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以提高身体素质。
行为疗法：可以通过动停法、阴茎挤压训练等方式进行治疗，以改善性功能障碍和早泄症状。
低能量冲击波治疗：如果阴茎硬度和持久度较差，可以考虑在医生建议下进行低能量冲击波治疗，以促进阴茎海绵体内的血管均匀再生和血运重建。
需要注意的是，具体的解决方案应根据个人的具体情况和医生的指导来选择。如果有任何疑虑或者症状持续存在，建议及时就医并咨询专业医生的意见。