性生活时间短怎么办

性生活时间短一般可以通过调整生活方式、加强运动、药物治疗、心理治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、调整生活方式

性生活时间短可能与不良的生活习惯有关，建议患者可以通过调整生活方式的方式进行改善，如保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意保持良好的心态，避免过度紧张。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善性生活时间短的情况。

2、加强运动

患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善性生活时间短的情况。

3、药物治疗

如果患者是由于肾虚导致的性生活时间短，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。如果是由于前列腺炎引起的，患者可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。

4、心理治疗

如果患者是由于心理因素导致的性生活时间短，可以在医生的指导下进行心理疏导，以改善性生活质量。

5、手术治疗

如果患者是由于包皮过长导致龟头敏感度比较高引起的性生活时间短，可以在医生的指导下进行包皮环切术进行治疗，可以使龟头敏感度降低，从而改善性生活时间短的情况。

建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。

性生活时间短可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、心理治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

性生活时间短可能是由于长期自慰、精神压力过大等原因导致，建议患者在日常生活中需要注意避免过度手淫，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。

2、药物治疗

如果患者是由于包皮过长引起的性生活时间短，可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等涂抹患处进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用金霉素软膏、克霉唑乳膏等涂抹患处进行治疗。

3、物理治疗

如果上述治疗方式效果不佳，患者还可以在医生指导下通过电针疗法、微波治疗等方式进行辅助治疗。

4、手术治疗

如果患者是由于包皮过长引起的性生活时间短，且存在包皮口狭窄的情况，则需要及时就医，在医生指导下通过包皮环切术的方式进行治疗。

5、心理治疗

部分男性在进行性生活时可能会出现紧张、焦虑的情绪，从而引起性生活时间短的情况。建议患者可以通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，有助于改善性生活时间短的情况。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免引起不适症状。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。

性生活时间短需要根据原因采取针对性治疗，可能是因为过度劳累、精神压力过大、包皮过长、龟头炎、阴茎背神经敏感等原因所导致。

1、过度劳累

如果患者在日常生活中经常进行重体力劳动，或者频繁手淫，就会导致身体过度劳累，从而出现性生活时间短的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过适当休息的方式，缓解性生活时间短的情况。

2、精神压力过大

如果患者近期精神压力过大，导致身体机能下降，也会影响到性功能，导致性生活时间短的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等，可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。

3、包皮过长

如果患者存在包皮过长的情况，可能会导致龟头敏感度比较高，从而引起性生活时间短的情况。建议患者可以在医生指导下通过包皮环切术等方式进行手术治疗。同时，患者在日常生活中需要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染的情况。

4、龟头炎

龟头炎主要是由于感染、外伤等因素引起的龟头黏膜炎症反应。一般会表现为局部红肿、糜烂、溃疡等症状，患者可能会出现性生活时间短的情况。建议患者可以在医生指导下使用伊曲康唑、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。

5、阴茎背神经敏感

阴茎背神经是阴茎躯体感觉神经的重要组成部分，如果阴茎背神经比较敏感，可能会导致阴茎背部的敏感性增加，从而引起早泄的症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗。

性生活时间短一般可以通过心理调节、饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。

1.心理调节：如果患者在日常生活中压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现早泄的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持良好的心态。

2.饮食调理：建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强抵抗力。同时，患者也可以适当进食富含锌元素的食物，如牡蛎、海带等，也有助于延缓射精。

3.运动调理：建议患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，在一定程度上也能够提高身体素质，在一定程度上也可以达到延长性生活时间的目的。

4.药物治疗：如果患者存在前列腺炎等疾病，可能会引起阴茎勃起功能障碍，从而出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱外用复方利多卡因乳膏、盐酸丁卡因凝胶等药物进行治疗。

5.其他方式：除此之外，患者还可以通过中医理疗的方式进行缓解。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如果症状持续或加重，建议及时就医治疗。

性生活时间短可以通过心理疏导、药物治疗、饮食调理等方式进行改善。如果通过上述方式无法得到缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的手术方式进行治疗。

1.心理疏导：如果患者长期处于焦虑的情绪中，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现早泄的情况。此时建议患者可以多听舒缓的音乐，也可以适当运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于放松心情。必要时还可以配合认知行为疗法的方式进行心理疏导。

2.药物治疗：对于确诊为前列腺炎的人群，可以在医生的指导下服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列康片等药物进行治疗。而对于确诊为龟头炎的人群，则可以遵医嘱使用高锰酸钾溶液冲洗局部，并涂抹莫匹罗星软膏等抗生素类药膏进行抗感染治疗。

3.饮食调理：在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，还需要注意个人卫生，勤换内裤，以免滋生大量细菌引起感染的情况发生。

4.手术治疗：若通过上述方法效果不佳或病情较重者，则需及时就医，在医生操作下采取阴茎假体植入术来治疗。

除此之外，建议患者平时要养成良好的生活习惯和饮食规律，避免频繁手淫以及过度同房。若期间出现明显不适或是异常加重，还需尽早就医诊治，以免延误病情。