掉头发怎么样才算正常

正常情况下，每天掉落50-100根头发是正常的，但具体效果因人而异。

掉头发是指毛发脱落的现象，是一种正常的生理现象。脱发是由于多种因素导致的头发过度脱落，可能与遗传、内分泌失调、营养不良等有关。每天掉落50-100根属于正常范围，因为每天都有生长期和休止期的交替。如果超过这个范围，则可能是不正常的。
建议患者定期进行头皮检查，以监测脱发情况。日常生活中可以保持均衡饮食，摄入富含铁、锌、维生素B等对头发生长有益的营养素，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。