男人血压正常值是多少范围

成年男性血压正常范围，收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。这一范围是基于大量临床数据统计得出，反映了健康男性心脏泵血及血管状态。

收缩压代表心脏收缩时动脉内压力，心脏有力收缩将血液泵出，正常压力范围可保障血液有效输送至全身。舒张压则是心脏舒张时动脉血管弹性回缩维持的压力，保证血液持续流动。

血压受多种因素影响，如年龄增长血管弹性下降，血压可能逐渐升高；生活方式上，高盐饮食、长期熬夜、缺乏运动，也易使血压偏离正常范围。所以这一标准是相对动态的。

男性日常要关注血压，定期测量，若血压偏高，及时调整生活方式，如限盐、规律作息、适度运动。若血压波动大或持续异常，应及时就医，评估心血管风险。

测量血压时，需保持安静放松，使用合格血压计规范操作。高血压患者要遵医嘱服药，切勿自行增减药量，同时定期复查，预防高血压并发症。

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