肩周炎疼痛怎么治疗有效

肩周炎疼痛的有效治疗方法多种多样，主要包括药物治疗、物理治疗、康复训练、中医治疗等。建议患者定期复查，以监测病情变化。

1、药物治疗：非甾体抗炎药如依托考昔片、布洛芬等可以有效减轻炎症和疼痛，但需注意用药剂量和时长，避免胃肠道等不良反应。此外，盐酸乙哌立松片等中枢神经肌肉松弛药也可以用于缓解肩周炎引起的肌肉紧张和疼痛。外用药物如活血止痛膏、扶他林软膏等，也可以局部缓解疼痛。

2、物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、红外线照射、超短波照射等，可以促进肩部血液循环，缓解炎症和疼痛。热敷可以放松肌肉，减轻痉挛和疼痛；冷敷则可以减少血管扩张，降低炎症物质的渗出。红外线照射和超短波照射等理疗方式，则可以深入肌肉组织，促进炎症的吸收和消散。

3、康复训练：在医师指导下进行肩关节康复训练，是恢复肩关节功能、减轻疼痛的重要措施。训练内容包括关节活动度练习和肌肉力量练习，如肩臂外展、内收、内旋等功能活动，以及肩部肌肉的等长收缩和等张收缩练习。但需注意运动适度，避免过度训练导致肩关节和周围软组织损伤。

4、中医治疗：中医治疗肩周炎的方法包括针灸、推拿等。针灸可以疏通经络，调和气血，缓解疼痛；推拿则可以放松肌肉，促进血液循环，缓解肩周炎疼痛。这些方法可以单独使用，也可以结合使用，以达到更好的治疗效果。

针对肩周炎疼痛的治疗，建议患者在医生指导下选择合适的治疗方法，并积极配合治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势，避免肩部过度劳损和受凉，也是预防肩周炎复发的重要措施。

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