来大姨妈特别想睡觉是怎么回事

来大姨妈特别想睡觉可能是由雌激素变化、孕激素变化、睡眠需求增加等引起的。

1.雌激素变化

雌激素水平的波动会影响女性身体状态，导致情绪波动和身体不适，进而影响睡眠质量。大姨妈期间，雌激素水平下降可能引起这些症状。

2.孕激素变化

孕激素的下降可能导致子宫收缩加剧，引起痛经，进而影响睡眠。同时，孕激素的变化也可能影响中枢神经系统，导致疲劳和嗜睡。

3.睡眠需求增加

由于体内荷尔蒙的变化和经期的生理反应，女性在月经期间可能会感到更累、更需要休息。这使得对睡眠的需求增加。

建议保持规律的作息时间，并避免在睡前摄入刺激性食物或饮料。如果症状持续或加重，可以考虑进行妇科检查以排除其潜在的健康问题。

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