熬夜后头疼眼痛可以通过调整作息、眼部护理以及非甾体抗炎药来缓解。
1.调整作息
建议患者调整作息，尽量保持规律的睡眠时间，避免长时间熬夜。充足的休息有助于缓解头疼和眼痛的症状。
2.眼部护理
对于眼部疼痛，可以采取冷敷的方式进行缓解。使用干净的毛巾包裹冰袋轻轻敷在眼睛上，每次15-20分钟，可有效减轻眼部不适感。
3.非甾体抗炎药
对于头疼症状，可以考虑服用非甾体抗炎药进行治疗。这类药物能够抑制前列腺素的合成，从而缓解头痛。常见的非甾体抗炎药包括布洛芬、阿司匹林等。
此外，在日常生活中还应注意饮食调理，多摄入富含维生素B族的食物如全麦面包、燕麦片等。同时还要避免过度用眼和长时间看电子屏幕，并定期进行眼部保健操以预防和改善因熬夜引起的头疼眼痛问题。
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闫振文副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
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