在确保安全的前提下，6岁以上的小孩可以适量食用21金维他。
21金维他是一种复合维生素片，含有多种维生素和矿物质。小孩可以吃21金维他，但需根据年龄和身体状况来确定剂量。过量摄入可能导致不良反应。对于6岁以下的儿童，应避免使用21金维他。因为其成分可能对小孩的肝脏和肾脏造成负担。此外，如果小孩已经从日常饮食中获得了足够的营养素，则不需要额外补充。
家长应根据小孩的具体情况，在医生或专业人士的指导下使用21金维他。同时，确保小孩的饮食均衡，摄入足够的新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。
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陈剑锋副主任医师
南方医科大学珠江医院 儿科
陈剑锋，男，临床医学博士，副教授，副主任医师，珠江医院儿科中心小儿免疫肾病科主任。从事儿科临床工作近三十年，致力于儿童免疫相关性疾病和泌尿系统疾病的诊治。曾在香港大学玛丽医院儿童血液免疫科进修，在美国加州Loma Linda大学从事自身免疫性糖尿病研究工作三年。主持及参与国家和省部级科研项目、教改项目多项。
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