薏米含糖量不高。
薏米是一种常见的食材，含有一定的碳水化合物和少量的糖分。由于薏米属于低糖食物，其含糖量相对较低，适合血糖控制不佳或糖尿病患者食用。虽然薏米含糖量不高，但过量摄入也可能导致消化不良，特别是对于脾胃虚弱的人群。例如，如果一次性大量食用薏米，可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。
建议在食用薏米时，应注意适量，避免过量摄入。此外，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，在食用薏米前应咨询医生的意见。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
薏米含糖量不高。
薏米是一种常见的食材，含有一定的碳水化合物和少量的糖分。由于薏米属于低糖食物，其含糖量相对较低，适合血糖控制不佳或糖尿病患者食用。虽然薏米含糖量不高，但过量摄入也可能导致消化不良，特别是对于脾胃虚弱的人群。例如，如果一次性大量食用薏米，可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。
建议在食用薏米时，应注意适量，避免过量摄入。此外，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，在食用薏米前应咨询医生的意见。
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
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