总胆固醇高不吃药能降下来吗

总胆固醇偏高可以通过调整生活方式来控制，但严重者需药物治疗。

总胆固醇偏高可以通过调整饮食结构、增加运动量、戒烟限酒等方式来控制。建议减少饱和脂肪酸和糖分的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入，同时增加有氧运动量，如快走、慢跑等。如果通过生活方式改变无法有效降低胆固醇水平，或者伴有其心血管疾病风险因素，如高血压、糖尿病等，则需要考虑使用降脂药物，如汀类药物。对于严重超重或肥胖的人群，体重管理也是降低胆固醇的重要手段。

部分人群可能由于遗传因素导致总胆固醇偏高，此时单纯的生活方式调整可能效果有限。

对于总胆固醇偏高的患者，应定期监测血脂指标，并在医生指导下制定合适的干预措施，以预防心血管疾病的发生和发展。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。