顽固性失眠难以完全治愈，但可通过专业治疗显著改善。
顽固性失眠是指经过多种治疗方法后仍然无法有效改善的长期失眠症状，可能与心理因素、生活习惯或某些疾病有关。顽固性失眠多因多种因素导致，需个体化综合治疗，难以根治。顽固性失眠可能与特定病因如脑部病变有关，需及时就医以排除严重疾病风险。例如，脑供血不足可能导致失眠，需要通过血管造影等检查来确定诊断。
建议患者保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精。同时，进行放松技巧训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，有助于改善睡眠质量。
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黄旭晖副主任医师
广东省人民医院 中医科
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