晚睡强迫症一般无法自愈，需寻求专业帮助进行治疗。
晚睡强迫症是由于个体的心理状态导致的，如压力、抑郁等，而非生理因素。因此，仅靠自调节很难改善症状，建议寻求专业心理咨询或药物治疗。
如果患者存在睡眠障碍，如失眠，可能会加重晚睡强迫症的症状。此时可能需要通过调整生活习惯、使用助眠工具等方式来改善睡眠质量。
对于患有晚睡强迫症的人群，应避免过度依赖手机或其电子设备，并尝试建立健康的作息习惯。同时，保持良好的心理状态，积极面对生活中的挑战，有助于缓解症状。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
微博网友发现一件有趣的事：古天乐有微博强迫症，每条都是长微博！每条都有标题！每条都配三张同系列照片！每条内容都跟照片无关！那么古天乐是否真的有微博强迫症呢？让小编为你解析。
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