产后劳伤可以吃红枣小米粥、山药莲子粥等。
这些食物具有补气养血、健脾养胃的功效，能够改善产后气血虚弱、脾胃虚弱的症状，有助于身体的恢复。但需要注意的是，饮食调理仅能辅助治疗，若症状持续不缓解，应及时就医。
如果产妇出现恶露量多或伴有腹痛等症状，则需避免食用上述提及的食物，以免加重出血或引起不适。
对于产后劳伤的患者，在日常生活中，应保持充足的休息时间，避免过度劳累，以促进身体恢复。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
产后劳伤可以吃红枣小米粥、山药莲子粥等。
这些食物具有补气养血、健脾养胃的功效，能够改善产后气血虚弱、脾胃虚弱的症状，有助于身体的恢复。但需要注意的是，饮食调理仅能辅助治疗，若症状持续不缓解，应及时就医。
如果产妇出现恶露量多或伴有腹痛等症状，则需避免食用上述提及的食物，以免加重出血或引起不适。
对于产后劳伤的患者，在日常生活中，应保持充足的休息时间，避免过度劳累，以促进身体恢复。
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沈利萍主治医师
中山大学附属第一医院 妇产科
我们在周一的时候跟大家讲了北方冬至的习俗是吃饺子，那么今天小三九将为大家来分享一下我们南方的冬至习俗，就是吃汤圆啦！下面跟大家分享一道简单的汤圆小米粥，具体制作方法如下：
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