果蔬汁能辅助减肥。
果蔬汁中通常含有膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；此外，果蔬汁中的水分较多，可以促进新陈代谢，进而起到辅助减肥的作用。
如果在制作果蔬汁的过程中添加了糖分或减少了蔬菜的比例，则可能会影响其减肥效果。
需要注意的是，在饮用果蔬汁时应尽量选择新鲜、无添加剂的产品，并且不宜过量饮用，以免导致血糖波动或者影响正餐摄入。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
果蔬汁能辅助减肥。
果蔬汁中通常含有膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；此外，果蔬汁中的水分较多，可以促进新陈代谢，进而起到辅助减肥的作用。
如果在制作果蔬汁的过程中添加了糖分或减少了蔬菜的比例，则可能会影响其减肥效果。
需要注意的是，在饮用果蔬汁时应尽量选择新鲜、无添加剂的产品，并且不宜过量饮用，以免导致血糖波动或者影响正餐摄入。
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
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