紧张性头痛的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。
1.药物治疗
紧张性头痛患者可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、萘普生等，以减轻疼痛和炎症反应。这些药物能够抑制前列腺素的合成，从而缓解头痛。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和针灸等方法，可以帮助放松肌肉和缓解紧张性头痛。热敷可促进血液循环，而冷敷则可以减少神经敏感性。按摩可以放松紧张的肌肉群，针灸则通过刺激穴位来调节身体功能。
3.生活方式调整
生活方式的改变包括规律作息、适量运动、避免过度劳累和保持良好的姿势等措施。规律作息有助于调整生物钟，避免过度劳累和不良姿势可以减少颈部压力，有助于缓解紧张性头痛。
在治疗过程中，患者应密切关注症状变化，并根据医生建议进行定期复查。同时，应避免使用可能引起头痛的药物或物质，并保持良好的心理状态，以减少紧张性头痛的发生。
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张双国副主任医师
武汉大学人民医院 神经内科
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马骏主任医师上海市静安区中心医院擅长领域：急慢性肾功能不全、肾性高血压、红斑狼疮、难治性尿路感染、痛风、类风关等疾病的诊治。主要研究方向是血液净化治疗和糖尿病肾病。
宫毅主任医师云南省中医医院擅长领域：中西医结合治疗痔疮、复杂性肛瘘、顽固性便秘、直肠息肉、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、肛门湿疹、直肠脱垂、结肠易激综合症、溃疡性结肠炎、肛门术后并发症后遗症等肛肠疾病，特别是对疑难肛肠疾病有着独特治疗方案。
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