适量食用奶片可以补钙。
奶片是通过加工制作而成的，主要成分为牛奶，而牛奶富含钙质。由于奶片的主要成分为牛奶，而牛奶本身含有丰富的钙质。因此，适量食用奶片可以补充人体所需的钙元素。奶片中的钙质有助于骨骼生长和维护骨骼健康。对于儿童、青少年和老年人等易缺钙人群，适量食用奶片可以起到一定的补钙作用。但需要注意的是，过量摄入奶片可能会导致消化不良或增加肾脏负担。
对于缺钙的人群，除了食用奶片外，还可以通过增加其他富含钙的食物如豆类、绿叶蔬菜等来补充。同时，注意适量运动和避免吸烟、饮酒等不良习惯也有助于维持骨骼健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
程梦婕主治医师
武汉大学人民医院 营养科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
贺青广州市花都区人民医院擅长领域：消化内科副主任医师，医学博士，硕士生导师。 从事临床工作多年，对胃肠道疾病如慢性胃炎、消化性溃疡、慢性腹泻、便秘、胃肠道肿瘤，以及急慢性肝炎、肝硬化等的诊断治疗有较丰富的经验，对炎症性肠病如溃疡性结肠炎、克罗恩病的治疗有较独特的见解。对胃肠镜的镜下诊断治疗经验丰富。
张春香内蒙古林业总医院擅长领域：擅长糖尿病及其相关并发症、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎的诊治；擅长糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症高渗性昏迷的抢救、垂体及肾上腺疾病的诊治；尤其擅长不同生理状况下（婴幼儿、儿童与青少年、孕妇、乳母、老年人）营养素供给量计算，危重、围手术期营养不良、肿瘤、糖尿病、高尿酸血症、痛风和肥胖病人的营养治疗。
李满玲三亚市人民医院擅长领域：擅长对营养性疾病如儿童或成人营养不良、肥胖症、糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾病、肝病、痛风、高脂血症、高血压做科学的饮食指导
奶片不能跟什么一起吃
奶片有补钙效果吗怎么吃
奶片能补钙吗
奶片卡到气管多久出现症状
牛奶和奶片营养一样吗
肠胃溃疡可以吃奶片吗
奶片卡到气管多久出现症状
哺乳期可以吃像奶片奶干奶泡这样的零食吗
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
