钙维生素D软胶囊是一种复合制剂，含有钙和维生素D。
钙是骨骼的主要成分，而维生素D则有助于促进钙的吸收。当体内缺乏这两种营养素时，可能会导致骨质疏松等骨骼健康问题。长期缺乏钙和维生素D可能导致肌肉痉挛、腰背疼痛、易骨折等症状。
为了评估钙和维生素D水平，可以进行血液检测，包括血清钙浓度测定和25羟维生素D3水平检测。针对钙和维生素D缺乏的情况，可以通过口服补充剂来改善，如服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物。
建议定期监测钙和维生素D水平，确保摄入足够的钙和维生素D，以维持骨骼健康。同时，注意均衡饮食，增加户外活动时间，适当晒太阳，以促进皮肤合成维生素D。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
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