视力吃什么维生素

视力一般可以吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等维生素。

1、维生素A

维生素A是维持正常视觉功能所必需的一种营养元素，可以促进视网膜的正常发育，改善视力。患者可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜、芒果等，也可以在医生指导下服用维生素A软胶囊。

2、维生素B

维生素B是一种水溶性维生素，可以促进神经系统的发育，改善视力。患者可以多吃富含维生素B的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以在医生指导下服用复合维生素B片。

3、维生素C

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有利于眼部神经的发育，改善视力。患者可以多吃富含维生素C的食物，比如苹果、猕猴桃、橙子等，也可以在医生指导下服用维生素C片。

4、维生素D

维生素D可以促进机体对钙的吸收，有利于骨骼的生长发育，从而改善视力。患者可以多吃富含维生素D的食物，比如牛奶、鱼肉、虾皮等，也可以在医生指导下服用维生素D滴剂。

5、维生素E

维生素E可以促进眼部神经的发育，改善视力。患者可以多吃富含维生素E的食物，比如核桃、花生、芝麻等，也可以在医生指导下服用维生素E片。

患者平时要注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，以免引起感染。如果出现视力下降的情况，患者应及时到医院就诊，以免延误病情。

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