肌筋膜炎可以运动吗

肌筋膜炎患者在急性期时应避免剧烈运动，而在病情稳定后可适当进行轻度活动。

一般来说，肌筋膜炎患者是否可以运动取决于疾病的严重程度和患者的个人情况。如果症状轻微或处于缓解期，则通常可以适量运动；若存在明显的肌肉疼痛、僵硬等症状，则不建议进行高强度锻炼。

针对肌筋膜炎的运动需谨慎选择适宜的项目并控制强度以减少风险。推荐如太极、瑜伽等低冲击力且有助于放松身体的活动。开始前应咨询专业医师意见，并注意遵循正确的技术动作以免加重损伤。

肌筋膜炎患者日常应注意休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖工作，以免受凉导致不适症状进一步加重。

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