手干裂吃什么维生素

手干裂可以考虑补充维生素A、维生素E、维生素B群、维生素C等营养素。但需要注意的是，食物并不能直接治疗手干裂，若症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.维生素A

维生素A具有促进皮肤细胞生长和分化的作用，有助于改善皮肤干燥、开裂等问题。适当补充可使角质层变厚，减少水分流失，从而起到保护皮肤的作用。

2.维生素E

维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够清除自由基，预防皮肤老化和损伤。该物质还能够抑制炎症反应，缓解因环境因素导致的皮肤不适症状。

3.维生素B群

Vit B族是身体新陈代谢所必需的一类水溶性维生素，能促进红血球形成及维护神经系统的正常功能。缺乏Vit B可能引起脚气病、癞皮病等，并伴随浮肿、脱发等症状；严重时甚至会导致神经系统受损。

4.维生素C

Vit C在体内参与多种氧化还原反应，在组织修复过程中发挥重要作用。维C可以增强机体免疫力、促进伤口愈合，并且对于维持毛细血管通透性有积极作用。

患者平时要保持手部湿润，避免接触刺激性物质。同时还要注意饮食调理，适量食用富含上述营养素的食物，以辅助改善不适症状。

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