白发多补哪种维生素好一点

一般情况下，白发多补维生素B6、维生素B2、维生素B12、叶酸、泛酸等维生素比较好。

1.维生素B6：维生素B6是一种水溶性维生素，可以促进人体的生长发育，还可以维持神经系统的正常功能。如果患者出现白发多的情况，可以在医生指导下服用维生素B6进行治疗。

2.维生素B2：维生素B2是一种水溶性维生素，可以促进细胞的生长发育，还可以促进皮肤的新陈代谢。如果患者出现白发多的情况，可以在医生指导下服用维生素B2进行治疗。

3.维生素B12：维生素B12是一种水溶性维生素，可以促进红细胞的生成，还可以促进蛋白质的合成。如果患者出现白发多的情况，可以在医生指导下服用维生素B12进行治疗。

4.叶酸：叶酸是一种水溶性维生素，可以促进骨髓中幼红细胞成熟，还可以预防胎儿先天性神经管畸形。如果患者出现白发多的情况，可以在医生指导下服用叶酸进行治疗。

5.泛酸：泛酸是一种水溶性维生素，可以促进胃肠道蠕动，还可以促进体内脂肪的代谢。如果患者出现白发多的情况，可以在医生指导下服用泛酸进行治疗。

建议患者在日常生活中注意饮食均衡摄入营养物质，避免偏食或挑食。同时还要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。

不存在白发多补哪种维生素好的说法。一般情况下，患者可以适当补充B族维生素、维生素C、维生素E等营养物质。

1.B族维生素：如果体内的B族维生素摄入不足，可能会导致黑色素细胞合成障碍，从而出现长白头发的情况。此时患者可以在医生的指导下服用复合维生素片、谷维素片等药物进行治疗，能够起到辅助改善的作用。

2.C族维生素：C族维生素具有促进黑色素生成的功效，在一定程度上也能够缓解上述症状。因此，存在该现象的人群也可以遵医嘱使用维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片等药物进行治疗。

3.E族维生素：E族维生素具有抗氧化的作用，在一定程度上还可以达到延缓衰老的效果，对身体有一定的好处。因此，建议患者在日常生活中可以适量吃富含维生素E的食物，比如猕猴桃、西红柿等。

4.烟酸：烟酸是人体必需的一种水溶性维生素，也是人体内色氨酸代谢的中间产物之一。如果体内缺乏烟酸，会导致皮肤干燥、脱屑等症状，也会引起长白头发的现象。此时患者可遵医嘱口服烟酰胺片、泛酸钙片等药物进行治疗。

5.叶酸：叶酸是一种水溶性的维生素，属于一种抗贫血类的药物，具有预防胎儿神经管畸形的作用。如果孕妇体内缺乏叶酸，则会影响胎儿的大脑发育，甚至还会增加胎儿出生缺陷的概率。此时患者可在医生指导下服用叶酸片、叶酸片等药物进行治疗。

除此之外，还有维生素A、D、K等。若期间伴有其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

白发多补维生素B6、维生素E、叶酸、泛酸钙、甲钴胺等比较好。

1.维生素B6：维生素B6是人体内的一种水溶性维生素，具有维持正常神经递质的合成和代谢的作用。如果体内缺乏维生素B6，可能会导致黑色素细胞减少，从而出现长白头发的情况。患者可以在医生指导下使用维生素B6片进行治疗。

2.维生素E：维生素E是一种脂溶性的维生素，可以促进血液循环，在一定程度上还可以起到抗氧化的作用。如果体内的维生素E含量不足，可能会使毛囊中的黑色素减少，甚至还会伴随着脱发的症状。此时患者可遵医嘱服用维生素E软胶囊进行改善。

3.叶酸：叶酸属于一种水溶性的维生素，适当食用以后，能够补充身体当中所需要的营养元素，也可以达到预防胎儿畸形的目的。但是要注意适量吃，不要吃得过多，以免给胃肠增加负担。

4.泛酸钙：泛酸钙的主要成分是泛酸钙，泛酸钙在临床上主要用于治疗维生素B1缺乏症、维生素PP缺乏症以及糙皮病等疾病引起的不适现象。由于该药物为白色或类白色的颗粒状粉末，所以也用于治疗各种原因所引起的白发增多情况。

5.甲钴胺：甲钴胺属于一种辅酶药，主要成分为甲钴胺，可用于治疗周围神经病变，如糖尿病性神经障碍、多发性末梢神经炎等。同时对于因缺乏维生素B12而引起的一系列症状也有较好的疗效，比如肢体麻木、感觉异常、共济失调等。

需要注意的是，上述药物均需严格遵照医嘱用药，不可盲目自行服用，以免造成不良后果。若服药后效果不佳，建议及时就医诊治。

白发多一般可以适当补充维生素B、维生素C、维生素E、叶酸等，但需要在医生指导下进行。

1.维生素B：维生素B具有促进黑色素生成的作用，在一定程度上能够改善白发的情况。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用复合维生素片、甲钴胺片等药物进行治疗。

2.维生素C：维生素C属于一种水溶性的维生素，具有抗氧化的功效，也具有促进黑色素合成的作用。如果存在白发多的情况，可能会导致头发颜色变浅，此时可以遵医嘱使用该类药物进行治疗，通常具有一定的作用。

3.维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，具有辅助延缓衰老以及保护皮肤屏障的功能。如果存在白发多的情况，还可以遵医嘱使用该种药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。

4.叶酸：叶酸是人体生长发育所必需的一种营养元素，适当吃一些叶酸丰富的食物，比如菠菜、胡萝卜等，能够为身体补充所需要的营养物质，也可以促进头发生长。

5.锌：锌是体内多种酶的重要组成部分，适当的补锌有助于维持正常的免疫功能和代谢功能，对于毛囊健康也有一定帮助。

除此之外，建议患者平时要注意保持规律作息，避免熬夜，以免加重病情。同时还要注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

白发多一般可以补充B族维生素、维生素C、维生素E、叶酸等营养物质比较好。

1.B族维生素：B族维生素包括维生素B2、维生素B6、维生素B12等。这些维生素能够促进头发的生长和黑色素的生成，在一定程度上也能够改善白发的情况。

2.C类维生素：维生素C具有抗氧化的作用，适当食用以后，能够清除体内的自由基，也可以达到辅助治疗白发的目的。

3.E类维生素：如果体内缺乏维生素E，可能会使毛囊中的黑色素减少，从而出现长白发的现象。此时患者可以在医生指导下服用维生素E软胶囊进行治疗，通常具有一定的作用。

4.叶酸：如果身体内缺乏叶酸，也会导致头发颜色发生变化，甚至还会伴随着长白发的症状。此时患者需要在医生的指导下合理使用叶酸片进行治疗，对身体有一定的好处。

5.锌元素：如果体内缺乏锌元素，可能会影响头发生长，容易出现白发过早脱落等症状。此时患者需要遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服液等药物进行治疗，能够起到补锌的效果。

除此之外，还可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物，也有助于改善症状。若不适感严重，建议及时就医诊治，以免延误病情。