每天一瓶养乐多有危害吗

每天一瓶养乐多通常没有危害。

养乐多中含有一定的乳酸菌，能够抑制有害菌的繁殖，维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善消化功能，进而促进营养物质的吸收，所以每天一瓶养乐多通常没有危害。

另外，养乐多中还含有多种营养物质，如维生素D、钙、钠、碳水化合物、蛋白质等，经常适量喝能够为身体补充营养。

如果个人存在乳糖不耐受或对养乐多过敏，则不宜每天饮用一瓶养乐多，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

日常生活中，建议适量食用养乐多，但不宜过量，以免导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。

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