茯苓作用与功效

茯苓通过利水消肿、渗湿健脾、宁心安神的功效来发挥其作用与达到治疗疾病的目的。

1. 利水消肿

茯苓有利尿的作用，可用于治疗水肿、排尿不畅等症状。取适量茯苓煎汤或加入粥中食用，如茯苓粥。

2. 渗湿健脾

茯苓具有促进水分代谢和调节体内液体平衡的作用，适用于脾胃虚弱所致的食欲减退、消化不良等症。可配伍白术、党参等药材增强效果。

3. 宁心安神

茯苓能养心安神，对于因心虚胆怯而引起的失眠多梦有改善作用。可用茯苓泡茶或者煮汤饮用，如茯苓红枣茶。

4. 抗氧化延缓衰老

现代药理研究表明，茯苓中含有多种活性成分，具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞老化过程。适当摄入茯苓可以辅助预防皮肤过早出现皱纹等问题。

5. 免疫调节

茯苓提取物对小鼠巨噬细胞吞噬功能有一定增强作用，并且能够提高机体免疫球蛋白IgG水平。因此，茯苓可用于提高机体免疫力，降低感染风险。可通过口服茯苓胶囊进行调理。

使用茯苓时需注意剂量控制，避免长期大量服用以免引起副作用。此外，茯苓不宜与醋同食，否则可能影响其疗效。

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