茯苓有减肥的作用吗

茯苓一般具有减肥的作用。

喝泡过水的茯苓，可以去除体内的水分，帮助减肥。但是如果用茯苓做口服药，效果会更明显，因为茯苓很硬，很难溶于水。茯苓的使用率很低。茯苓具有利水、利湿、安神的功效，通过茯苓的合理应用，不仅可以帮助脂肪燃烧减肥，还可以去除体内的水肿。临床上口服用茯苓泡水，配合运动和饮食才能起到减肥的作用。而且茯苓主要用来泡水，不会被全部吸收，热量更低。茯苓还具有利尿除湿的作用，有利于体内多余水分的排泄，减轻水肿，对水肿型肥胖的人有很好的效果。

建议过敏体质的人谨慎饮用，阴虚者不宜过多食用。