一米八一百七十斤胖吗

一米八一百七十斤处于超重状态，需要通过合理饮食和适量运动来控制体重。

一米八的身高对应的标准体重范围为65-80公斤，而一百七十斤约为80公斤，因此体重指数为27.78，属于超重范畴。超重可能与饮食不均衡、缺乏运动、遗传等因素有关，长期超重可能增加患高血压、糖尿病等疾病的风险。对于一米八的个体，体重指数在25-29.9之间属于超重，30及以上则为肥胖。建议定期进行健康体检，并注意饮食和运动的调整以控制体重。

建议适当减少高热量食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例；同时增加有氧运动如快走、游泳等，并保持每周至少150分钟的中等强度运动。

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