服用赖氨酸不是真的能长高。
赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，在体内发挥着多种重要作用，包括促进蛋白质的合成、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化以及缓解焦虑情绪等。
虽然赖氨酸有助于促进生长发育，但并不直接促进骨骼的快速生长或增高。长高是一个复杂的过程，涉及遗传、营养、运动、睡眠等多个因素的综合作用。
赖氨酸主要是通过参与蛋白质的合成来支持身体的整体生长，但并不具备直接刺激骨骼生长或使身体快速增高的功能。
在日常生活中，建议摄入足够的钙质有助于骨骼生长，如适量食用牛奶、虾皮等食物，充足的睡眠可以促进生长激素分泌，建议每日至少睡7小时，适量进行游泳、跑步等运动则可以刺激骨骼生长。
若青春期的人群出现明显身高水平低于平均水平的情况，可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行补充治疗。
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许鸿智副主任医师
广东省中医院 骨科
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王贻兵主治医师中国医科大学附属盛京医院擅长领域：前列腺疾病诊治，对肾癌膀胱癌及泌尿系统结石的手术治疗
朱琪副主任医师上海市普陀区人民医院擅长领域：乳腺、甲状腺疾病的诊断和治疗，甲状腺癌、乳腺癌的早期诊断和综合规范治疗，特别擅长乳腺癌的保乳手术和前哨淋巴结活检的保腋窝手术，减少了手术后的并发症，并提高生活质量。甲状腺癌根治术和联合功能性颈淋巴结清扫，保留甲状旁腺的全甲状腺切除。
张矛主任医师成都血管病医院擅长领域：胸腹主动脉夹层、胸腹主动脉瘤、动脉栓塞、动脉硬化闭塞、动脉狭窄、深静脉血栓形成、肺栓塞、血管损伤、动脉瘤、血管瘤、动静脉瘘、动静脉畸形、K-T综合征、布加综合征、下肢静脉曲张、腔静脉病变、髂静脉狭窄、深静脉血栓形成后遗症、颈动脉狭窄、颈动脉体瘤等。
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