产后适量食用阿胶有助于催乳，特别是对气血亏虚引起的缺乳有效。
阿胶具有补血养阴、滋阴润燥的功效，适合气血两虚的产妇。由于产后失血较多，气血不足可能导致缺乳，此时适量服用阿胶可帮助恢复气血平衡，促进乳腺分泌，从而起到催乳的作用。但并非所有产妇都适合使用阿胶，应根据个人体质选择是否食用，并注意与其催乳方法结合使用。
部分产妇可能因肝郁气滞导致缺乳，此时单纯依靠阿胶可能效果不明显。这类产妇需要配合疏肝解郁的方法来调理，如适当按摩乳房或寻求专业中医师的帮助。
在使用阿胶催乳时，应注意个体差异，避免过量摄入。同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息也是促进乳汁分泌的重要因素。如果出现任何不适症状，应及时咨询医生。
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
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