维生素AD软胶囊成人可以每天都吃吗

成人不建议每天都吃维生素AD软胶囊，应根据个人需求和医生建议适量补充，并注意控制每日剂量以避免潜在的健康风险。

维生素AD软胶囊含有维生素A和维生素D，成人每天过量服用可能导致维生素A中毒，表现为皮肤干燥、脱屑、眼睛疼痛等症状。而长期大量摄入维生素D可能导致高钙血症，影响肾脏功能。成人每天服用的剂量应控制在推荐范围内，避免超量。对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或存在特定疾病的人群，应在医生指导下使用。

成人应根据自身需要和医生建议适量补充维生素AD，避免过量。日常饮食中应多摄入富含维生素A和D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。

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