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不吃米饭会掉头发吗

2024-01-17 16:59:3839健康网
核心提示:不吃米饭可能会引起营养不良,从而导致掉头发。建议调整饮食结构,保证摄入足够的营养物质。若症状持续存在或加剧,应及时就医检查。

不吃米饭可能会引起营养不良,从而导致掉头发。建议调整饮食结构,保证摄入足够的营养物质。若症状持续存在或加剧,应及时就医检查。

长期不食用米饭可能导致蛋白质、铁、锌等微量元素缺乏,影响毛囊健康,进而出现脱发的情况。因为大米是人体获取碳水化合物的主要来源之一,其富含的糖类可以为身体提供能量,维持机体正常运转。

此外,如果患者对某些食物过敏,如牛奶、鸡蛋等,也可能引发头皮瘙痒、红肿等症状,此时可能误以为是掉发。严重时还可能出现皮肤干燥、脱屑等情况。

保持均衡饮食有助于预防营养不良引起的脱发问题。建议适量增加优质蛋白、维生素及矿物质的摄入,如豆类、坚果、深色蔬菜等。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

刘芳副主任医师 东部战区总医院  皮肤病与性病科

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