长期缺乏维生素B6可能是由饮食不均衡、代谢异常等引起的。
1.饮食不均衡
长期缺乏维生素B6可能与饮食不均衡有关，尤其是摄入肉类、鱼类、坚果等富含B族维生素的食物不足。这类人群应该调整饮食结构，增加上述食物的摄入量。
2.代谢异常
某些代谢异常疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等也可能导致维生素B6的消耗增加，从而引起缺乏。对于这些疾病引起的缺乏，应积极治疗原发病，并在医生指导下补充适量的维生素B6。
为了预防和治疗维生素B6缺乏，建议定期进行血液检查以监测体内维生素水平。同时，注意保持均衡饮食和适量运动，避免长时间使用可能影响维生素B6吸收和代谢的药物。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
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