头发受损严重用什么可以修复头发

头发受损严重可以采取护发素、发膜、精油、补充维生素、头皮按摩等方法来修复。
1.护发素
护发素通常含有阳离子活性剂，可中和残留在头发表面带阴离子的污垢，从而达到清洁效果。适用于日常使用，特别是在洗发后需要快速柔顺秀发的情况下。
2.发膜
发膜中含有丰富的营养成分，能够深入滋养头发，修复受损部位，改善头发质量。适合在家中定期使用，一般涂抹5-10分钟后再冲洗干净即可。
3.精油
精油具有抗氧化、抗炎等功效，能有效保护头发免受自由基损伤，并促进毛囊健康。可用于日常护理或特殊场合前加强秀发状态。可直接滴于发丝或混合于护发产品中使用。
4.补充维生素
维生素是维持机体正常代谢所必需的一类低分子量有机化合物，通过参与酶促反应调节生物合成过程，发挥其生物学效应。对于缺乏特定维生素引起的脱发等问题有积极影响。根据具体情况选择合适的维生素制剂，并按推荐剂量服用。
5.头皮按摩
头皮按摩有助于促进血液循环，增加毛囊血流量，进而提高头发健康水平。每日进行数分钟轻柔按摩，如打圈式或梳头式手法，对促进头发生长有益。
针对严重的头发损伤，建议咨询专业美发师或皮肤科医生，以获得更全面有效的解决方案。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类及各种新鲜蔬果，也有助于头发健康。