来大姨妈期间可以适量吃阿胶。
来大姨妈期间,女性身体处于失血状态,阿胶具有一定的补血作用,有助于改善贫血症状。但阿胶属于滋补品,不建议过量食用,以免引起上火。
来大姨妈时,如果存在月经量多、脾虚等情况,则不宜服用阿胶。
在来大姨妈期间,女性要注意休息,避免剧烈运动,同时还要注意个人卫生,勤换卫生巾,保持外阴清洁干燥。饮食方面则要以清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,避免辛辣刺激性食物,如火锅、麻辣烫等。
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