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盐吃多了会得高血压吗

2024-07-31 08:03:3639健康网
核心提示:盐吃多了确实会增加患高血压的风险,因此应控制食盐摄入量以维护心血管健康。

盐吃多了确实会增加患高血压的风险,因此应控制食盐摄入量以维护心血管健康。

盐吃多了会导致高血压,因为摄入过多的钠会增加血容量,进而导致血压升高。长期高盐饮食会增加心血管疾病的风险,包括高血压、心脏病和中风。过量的盐摄入还会导致水钠潴留,使心脏负担加重。此外,高盐饮食还可能与某些慢性疾病如肾脏疾病和胃肠道问题有关。

建议减少食盐摄入量,保持健康饮食习惯。同时,定期监测血压并进行适当的体育锻炼有助于预防高血压。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

王俊副主任医师 上海市第一人民医院  心血管内科

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