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血脂高喝碱性水有用吗

2024-06-07 20:30:4839健康网
核心提示:血脂高的患者喝碱性水通常没有明显作用。

血脂高的患者喝碱性水通常没有明显作用。

碱性水是指pH值高于7的饮用水,而人体血液的正常pH值为7.35-7.45。因此,饮用碱性水并不能改变血液的酸碱度。血脂高是由于体内脂肪代谢异常导致血液中胆固醇和甘油三酯水平升高的一种状态,可能增加心血管疾病的风险。饮用碱性水对降低血脂没有直接作用,其主要目的是调节身体内部环境的酸碱平衡。对于血脂高的患者,应通过饮食控制、运动锻炼和必要时的药物治疗来有效管理血脂水平。

血脂高的患者应注意避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪,建议选择低脂食物如瘦肉、鱼类和豆类等。同时,保持适量的有氧运动,如快走、慢跑或游泳,有助于改善血脂状况。

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孙玉石主治医师 西安交通大学第一附属医院  内分泌科

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