维生素c可以预防心血管病吗

适量摄入维生素C一般是可以起到一定的预防心血管疾病的效果的。

维生素C是一种水溶性维生素，具有较强的抗氧化作用。如果患者在日常生活中适当吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进体内新陈代谢，在一定程度上也能够达到辅助降低血脂的目的，从而预防心脑血管疾病的出现。

但由于食物中的含量有限，不能满足人体所需的全部需求，因此建议需要补充维生素C的人群也可以遵医嘱使用维C银翘片、复方维生素B2等药物进行治疗。另外，对于本身患有高血压、高脂血症等基础性疾病的人群，则应严格遵循医生指导合理用药，避免盲目自行服用，以免引起不良后果。

除此之外，由于维生素C不耐热，所以在烹饪时应注意采用凉拌、清炒等方式加工，以减少维生素C的损失。同时还要注意饮食均衡搭配，避免过度挑食和偏食，以免导致其他微量元素缺乏的情况发生。若期间出现明显不适症状者应及时就医诊治，以免延误病情。

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