孕妇咳嗽流鼻涕怎么办,吃什么可以止咳

孕妇咳嗽流鼻涕可以吃雪梨、蜂蜜、枇杷、银耳、百合等食物以缓解症状，但食物并无治疗作用。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.雪梨

雪梨具有润肺止咳的作用，是因为其性凉、味甘，入肺经，能清热化痰。因此对于因风热所致的咳嗽和流涕症状有一定的缓解作用。具体可食用雪梨炖冰糖或煮水饮用。

2.蜂蜜

蜂蜜有镇静止咳的效果，因为其含有多种氨基酸和微量元素，能够起到一定的抗炎效果。适量食用可以减轻呼吸道炎症引起的咳嗽和流涕。建议在饭前一小时或睡前服用。

3.枇杷

枇杷果肉中含有的苦杏仁甙能刺激消化腺分泌消化液，增进食欲，帮助消化吸收。此外，还具有祛痰止渴的功效，适用于治疗各种咳嗽。可以直接食用或制成枇杷膏食用。

4.银耳

银耳富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，改善便秘情况。同时还可以增强身体免疫力，有助于抵御感冒等疾病的发生。适宜直接煮汤或加入粥类食物中同食。

5.百合

百合归心经，具有养阴润燥、清心安神之功效，所以对失眠多梦、精神恍惚等症状有一定调理作用。适当食用可辅助改善孕期焦虑情绪，提高睡眠质量。可与莲子一同熬制为甜品食用。

孕妇在出现咳嗽伴流鼻涕时，应避免食用可能引起过敏反应的食物，如虾蟹等海鲜。保持充足的水分摄入，有利于稀释痰液，促进排出。

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